2011年1月2日 星期日

IES-5 相關概念和知識

如何辨別沉溺上網
1. 經常想著上網
2. 需要逐漸增加上網時間才感到滿足
3. 嘗試控制、減少或停止上網,但失敗
4. 當減少或不上網時,感到不安、情緒化、憂鬱或
急躁
5. 上網時間比預期的長
6. 因沉迷上網而影響家庭及社交關係、學業、健康
7. 向他人隱暪上網程度
8. 透過上網舒緩負面情緒
以上8項出現5項便有沉迷上網之傾向
危險信號􀂉 不留心上課
􀂉 欠交功課
􀂉 遲到
􀂉 成績下降
􀂉 不願上學
􀂉 放學後無故遲歸
􀂉 在家長時間上網
􀂉 食慾不振
􀂉 眼睛疲勞
􀂉 身體痛症
􀂉 失眠
􀂉 專注力下降
􀂉 被阻止上網時,出現暴躁、不安或抑鬱情緒
􀂉 與家人磨擦增加
􀂉 與朋友疏離
􀂉 寧留在家打機也不願外出
􀂉 對過往感興趣的事物不再感興趣
􀂉 流連網吧
􀂉 隱暪上網,花費大量金錢

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